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Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 Apple製品は揃えると使いやすいので」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日はApple製品は揃えると使いや… https://t.co/E697PGus2X

魔王必滅：更新：「 今日はウォーキングなし、200キロの水を100メートル運ぶ単純労働をしました。」 – 　今日は嫁さんが「今後3ヶ月使う分の水を汲みに行く」と宣言したので運転手・運搬役でイベント… https://t.co/Oi8C3HQegp

Devil！Daredevil！更新: Movavi Screen Recorder14はM1だと不具合あるかもです – 　今Macの画面録画にMovavi Screen Recorder14を使… https://t.co/VlTdMH0FdV

魔王はかく語りき：更新: 奴隷のジレンマ – 　今私は精神的にも嫁さんに支配されているんですが、今日も奴隷的労働を課せられました。　一昨日まで腰痛で寝込んでおり昨日もようやく起きてきて運動ができる… https://t.co/kQygj7BL3o

ブログ更新：睡眠薬と糖尿病：普通腰痛で4日間寝込んだ翌々日に水を運ばせるか？ https://t.co/NgKIhsKDsB

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 プレイヤーだけで楽しむとGMも暇なので」 – 　TRPGにおいてプレイヤー同士がイチャイチャする場面でロールプレイが長く続く場合… https://t.co/K1s5Cq1U6A

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 190：GMも含めて「みんなが楽しむ」のがTRPGなので」 – 　TRPGって「みんなで楽しむ」ゲームだという認識は一応一通りの人が持… https://t.co/qJF1QC6jHm

Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 データはローカルよりもクラウドに置いておきたい」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日はひどい腰痛でブログを4… https://t.co/657ASR6Byz

ブログ更新：睡眠薬と糖尿病：腰痛で4日間全部休んだ https://t.co/C8t3lZ720S

魔王必滅：更新：「 今日は87分、6.34キロのウォーキングでした。」 – 　今日は腰痛で4日間寝込んだ後でしたがリングフィットアドベンチャーを1面進めた後87分・6.34キロのウォーキングをしま… https://t.co/fQEuXTXBnk

魔王必滅：更新：「 今日は87分、6.34キロのウィーキングでした。」 – 　今日は腰痛で4日間寝込んだ後でしたがリングフィットアドベンチャーを1面進めた後87分・6.34キロのウォーキングをしま… https://t.co/fQEuXTXBnk

魔王必滅：更新：「 今日h87分、6.34キロのウィーキングでした。」 – 　今日は腰痛で4日間寝込んだ後でしたがリングフィットアドベンチャーを1面進めた後87分・6.34キロのウォーキングをしま… https://t.co/fQEuXTXBnk

魔王はかく語りき：更新: 自分の体は自分でケアせねば – 　4日前の夜、嫁さんの命令するがままにレコードの詰まったダンボールや50インチのテレビを車に積み下ろしした所物凄く腰痛が悪化しました。座っ… https://t.co/rHeqKbBjUd

Devil！Daredevil！更新: 腰痛で4日間寝込みました。 – 　先日艦これが無事イベントクリアという話だったんですがその日の夜に重い荷物を大量に運ぶ羽目になり腰痛が出ました。　というか私… https://t.co/872CV1mRth

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 ランダムは怖いので」 – 　重度の腰痛（っていうか椎間板ヘルニア）で4日間寝て過ごしていた如月翔也です。　TRPGにおいてかトラ… https://t.co/VnGTlySv3l

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 189：出る時は出るのがランダムの怖さ」 – 　TRPGでダイスを使うものは特にそうなんですが、ダイスって「引ききる」事がないので大事… https://t.co/Ia4m8zEeEq

リングフィット1面進めてから6.34キロを87分！途中で雨が降ってきたのと、腰がまだ怪しいので無理は避けた。でも1時間以上運動してるから良いよね！運動する事で腰痛も良くなるだろうし！

ようやく腰痛が我慢できるレベルで治ってきた。明日からまたリングフィットアドベンチャーとウォーキングを復活させよう。体重も当たり前だけど停滞しているのでまた減らしていきたい。

腰痛3日目。今日も運動は無理そう。でも昨日・一昨日に比べれば随分良くなっているので明日から運動とコラムを再開したい。ものすごく久しぶりに休んだので脳がバグってるが復活すれば脳も治るだろう。

腰痛が全然良くならない……。

いただきまーす！ https://t.co/1eMzKtkBbp

今日は月に1度のステーキ食っていい日なのでビーフインパクトに来ています。腰は死んでいます。

@z2oldtimer ありがとうございます！しっかり休んで治してまた運動しようと思います！

物凄い腰痛で動けない。今日運動すると確実に椎間板ヘルニア悪化するな……。2日、2日だけ、運動を休もう。無理は禁物。

低血糖で倒れそうになったのでとりあえず糖分の多いジュースを投入したら驚くくらい体調が改善した。やっぱり低血糖だったんだな。

@uyumakusa ありがとうございます！今日はゆっくり寝ます！

体内年齢29歳まで若返った。年齢の3分の2以下なので数値としては優れているみたい。頑張りが効いてるなー！今日は運動後に物凄い重い荷物を大量に運んだので腰痛が出てしまった。明日に影響ないといいけど……。

でもまあ艦これは終わっているのでイライラしなくて良いのは非常にラッキー。昨日で終わってて良かった……！！

嫁さんの仕事関係でパソコン壊れたらしくウチから古い子を出荷する事になった。だいたいパソコン系の問題があるとウチに声がかかる。よくない傾向だよねぇ。

Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 サブスクリプションを上手く使うと非常に経済的なので」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日はサブスクリプション… https://t.co/jpLEpuiRa3

apple-essence 更新：アップルの初代MRヘッドセットはコンテンツ消費に特化、仕事向きではないとの噂 – Engadget 日本版 – アップルの初代MRヘッドセットはコンテンツ消費に特… https://t.co/9LhAQ3PeH4

魔王必滅：更新：「 今日は99分ウォーキング、7.94キロ歩いたので時速4.8キロです。」 – 　今日のウォーキングは99分、行きが51分で折り返したんですが帰りは全部上りなのに99分で帰ってきた… https://t.co/gZQDRawjaI

魔王はかく語りき：更新: 頓服だけで寝れた – 　今ダイエットと言うか脂肪を減らすための運動と食事療法をしているんですが、運動が1日100分ウォーキングなのでなかなか疲れて、今まで追加で頓服を飲ま… https://t.co/rd9RcjL8RC

Devil！Daredevil！更新: 艦これが無事終わったので – 　今イベントが行われている艦これのイベントですが昨日無事終了しました。　ギミック解除なしではT有利でも手が足りなかったのでギミ… https://t.co/dUAPDf8E0i

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 一回逃げる作戦は普通に有効なので」 – 　今ダイエットと言うか脂肪を減らす運動と食事制限をしているのですが（体重が減るのは結果な… https://t.co/Zqai6WdkKY

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 188：一回逃げるのはアリなので」 – 　TRPGをプレイしているとたまにキツくなって嫌になる時があるんですが、そういう時は一度TRP… https://t.co/WuDUHuCWSj

シャワー上がりのゼロコーラ最高ー！ゼロの方がうまい説ある

暖かい時間に歩けるとよく汗をかけるので効いてる感じがする。毎日洗濯が大変だけど！

今日はリングフィットアドベンチャーを1面進めてから99分ウォーキングした。7.94キロ歩いたので時速4.8キロ。今日は帰りのペースが早かったせいか帰りが異様にキツかった。明日も頑張る！

艦これE-3-3甲終了！久々の甲種勲章！物凄くキツかったけど警戒陣を使えばなんとかなるイベントだった！お疲れ！動画は明日以降にアップします！

艦これE-3-3甲、多分次の出撃からラスダンなんだけど、今まで一回もフルメンバーで到達していないのでどこまで攻撃力があるのかわかんない部分あるんですよね。フルメンバー＋対潜支援で撃破できればいいんですが。とりあえずギミック前に一回試したいです。

Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 基本的なNotionの使い方」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日はオールインワークスペースアプリであるNo… https://t.co/TVGjmMVRy7

今日はラーメンだったので急遽チートデイ。アイスボックスに三ツ矢サイダー入れるよ！久々！嬉しい！

魔王必滅：更新：「 今日は108分ウォーキング、8.63キロ歩いたので時速4.79キロです。」 – 　今日は8.63キロを108分でウォーキングして時速4.73キロでした。　信号がない区間で言うと… https://t.co/2JiMYXqu4d

魔王はかく語りき：更新: 老いたので結果が待てない – 　人間歳を取ると人生の残り時間を気にするようになるので、何かをした時に結果を待てないのです。　私は今人生をかけたダイエットをしているんですが… https://t.co/4RYYX5HsHu

Devil！Daredevil！更新: ガジェット買おうかなぁ……。 – 　思ったとおりダイエットと言うか脂肪燃焼を心がける事で夜中のコンビニ買い食いがまるでなくなり、子供がついてきて高いものをね… https://t.co/nJCEErXqwl

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 キャラクターにギャップがあると親しみやすいので」 – 　TRPGはキャラクターの遊びでもあるんですが、ついつい完璧超人か欠点のな… https://t.co/GYxQjrz0Hm

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 187：キャラクターにギャップがあるとリアリティが増すので」 – 　TRPGはキャラクターの遊びなんですが、キャラクターにギャップがあ… https://t.co/IlJEaRFeHN

@GK_Ozwald 頑張ってムッキムキになりますよー！

今日は8.63キロを108分でウォーキング。時速4.7キロ。信号がなければ1キロ12.5分で歩けるんだけど……。リングフィットはジョー・ワン戦3面進めてから。キツい！

apple-essence 更新：Apple Watchを上下逆さまに付けたら何が起きたか？ | ライフハッカー［日本版］ – Apple Watchを上下逆さまに付けたら何が起きたか？ | ライ… https://t.co/nE2317T1e8

ブログ更新：睡眠薬と糖尿病：14時〜16時は寒い＞ウォーキング https://t.co/UD7GdzuCY9

E-3-3甲、初戦単横陣、それ以外警戒陣を試しているが上手く行っている。問題はボス戦で反航戦しか引かない引きの悪さ。フルメンバーで到達できればなんとかボス撃破できるんだけど1人かけると厳しい。まあ削りだから……。

@kaniizumi おお、情報サンクスです！今初戦以外警戒陣を試しているんですが3戦2ボス到達しているのでとりあえず様子を見ようと思います（山風が育っていない）！

は？普通に逸れたんだが。変えたの艦戦と司令部だけなんだけど……物凄く索敵がシビアだ……。もう心が折れる。

艦これE-3-3甲、難易度おかしくない？13戦やってボス到達が1回だけ、しかも反航戦でボス落とせないで終わってるんだけど。単管退避させると逸れるしどうなってるんだこれ？悪意がある調整？まじキツいんだけど。

Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 1日3000文字のブログを2年継続する方法」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日は1日3000文字のブログ更… https://t.co/AA71ALTzKT

魔王必滅：更新：「 今日は105分、8.52キロ歩いたので時速4.86キロです。」 – 　今日は105分歩いて8.52キロの距離でした。時速は4.86キロ。　靴ずれはまだ治っていないんですが靴ずれ… https://t.co/UoBxhDQSjo

魔王はかく語りき：更新: 食べれば痩せる、飲めば痩せるというのはないので – 　今緊急の脂肪除去が必要で、平たく言うとダイエットしているんですが、世の中に溢れるダイエットサプリ・ダイエット食品は欺… https://t.co/PosOuBYF0A

Devil！Daredevil！更新: AirPods第3世代、バッテリーが非常に発展しています。 – 　今日多分接触の問題なんですがAirPods第3世代のバッテリーが切れていまして、運動前に使… https://t.co/wvgLZOZPfr

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 選択肢が多い方がよく見えるので」 – 　人生において選択の瞬間の選択肢は多ければ多いほど「正解」が混じっている可能性が高いので、… https://t.co/jGXqCX3FPn

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 186：選択肢は多いほど良いので」 – 　TRPGについては一本道シナリオだと「俺ら関わる意味あった？」となるので一本道に取られない努… https://t.co/wgG2r6uwfw

@anony403 はーい！楽しみです！

@Shunsk_X ありがとー！褒められるとやる気に繋がるので嬉しいです！

@anony403 アッシリーナ様でした。明日はジョー・ワン様の予定です！

@GK_Ozwald サンキューです！モチベーションに繋がります！

今日は往復8.52キロを105分。リングフィットが足腰をいじめる面だったので非常に効いたがそんなに遅くならなかった。明日も頑張る！

Blog：翔也ガジェットブログを更新しました：「 Macのトラブルシュート方法について」 – 　どうもこんにちは、如月翔也（@showya_kiss）です。　今日はMacが不調になった時のトラブル… https://t.co/T0yVprRJxh

魔王必滅：更新：「 今日は105分、8キロ歩いたので時速4.5キロです。」 – 　今日は105分歩きました。距離として8キロを狙っていったんですが、思ったより時間がかかりました。時速4.5キロです… https://t.co/9eScpoOb52

魔王はかく語りき：更新: 表現の自由を守らないと言論の自由が保証されないので – 　表現の自由って常に守らないといけないんですが、なぜかと言うと表現の自由を守らないと言論の自由が守れないからです。… https://t.co/ZGv4MWjNLo

Devil！Daredevil！更新: リングフィットアドベンチャー、めちゃくちゃ上半身に効きます。 – 　リングフィットアドベンチャーを始めて2週間くらいになるんですが、下半身は一日100分のウ… https://t.co/XrOYjTtv34

Devil！Daredevil！更新: 艦これが忙しくてダイパリメイクに手が出ない – 　ダイパリメイクを買って4日になるんですが、今艦これのイベントが佳境で、今回最終回域を甲で行こうとしているの… https://t.co/KaoQXXoe3H

https://t.co/NhzDxsDBGmを更新しました：「 人の感動を受け止めましょう」 – 　TRPGを長くやっていると色々な感動を通過しているので他の人が感動しているものがちゃちく見え… https://t.co/QKiaDnmpGt

ブログ更新：睡眠薬と糖尿病：ラスダンが成功しない＞艦これE-3-2甲 https://t.co/dzcrp2S5zT

【TRPG GigaFreaks!】記事を更新しました: 「 185：心が動いたのが素晴らしい」 – 　TRPGを長くやっているといろいろなシチュエーションに慣れて心が枯れる部分があり、新人さんが… https://t.co/fFWY8ab58n

お腹はまだぽっこりさんだが胸が割れてきた。リングフィットアドベンチャーで上半身を意識してトレーニングしている結果かな。雄っぱいあってもいい事ないけどまあ割れてきたのはめでたいという事で。

運動上がりのシャワー最高ー！ゼロコーラも解禁！サイッコー！

今日は往復8キロを105分で歩いた。時速4.5キロ。もうちょっと早く歩きたいけど長靴では限界があるなぁ……。