未練がましくZenWatch2 https://t.co/Lk2jcuJ2fI
睡眠時間が管理できていない https://t.co/Vcoxihu41L
練るのにチャレンジしますー。寝れなくても最終的に寝付けるまで布団から出ない覚悟
とりあえず眠くはないが睡眠薬を頓服込みで飲んでおいた。これで小一時間で眠気が来て2〜3時間で寝れる、はず。眠くても睡眠薬飲まないと寝れないし、眠くないと睡眠薬飲んでも寝れないのでいかに眠気を呼び込んでから睡眠薬を飲むかの勝負になる。
@GK_Ozwald ぐうぐう
昨日っていうか今日の午前7時まで起きてて、寝て起きて17時だったので、もう今日は寝れないんだと思うんですけども。薬飲んで寝ちゃいましょうかね？まあ薬飲んで寝れた試しもないんですけども。薬を飲まないと「絶対」寝れないだけで。睡眠薬の意味が薄い。
@sha_oh 気分転換にお風呂はいいですよね～。ごゆっくりー。
@sha_oh 焦らずに一回気分転換をなされてはいかがでしょうか？焦ってリテイクが重なると余計に時間を食いますよー。